Torgebys 20 minutare

På Mikkis inrådan testade vi ett Torgebypass. Spring 20 minuter i en förutbestämd (typ) pulsnivå. För att sedan testa hur man utvecklas om tex. en månad. Jag skullle hålla mig på 150, men det var för segt så efter bara en halv minut bestämde jag mig för att 160 var mer lämpligt, höll det sedan plus /minus några slag genom passet. blir kul att se hur pigg man är i januari i jämförelse.