Etapper

25 september 2018 - 18:24

RRs tisdag Intervaller

Löpning - Distans
Intervaller på schemat idag :-) Körde på dom 6 första 2*1min 2*2min 2*3min sen tog jag det lugnt på 2*2min och 2*1min , kändes hyfsat 3,35 tempo på 2min o 3.45 tempo på 3min
10,12   km
Distans
1:07:50
Tid
6:42   min/km
Snitt
130
Snittpuls
173
Maxpuls
Adidas Adizero 6
Total distans: 1312 km