Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:22
4:22
139
00:04:22
1,00 km
2
1,00 km
3:44
3:44
150
00:08:07
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
136
00:13:19
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
123
00:19:01
4,00 km
5
0,98 km
5:44
5:50
129
00:24:45
4,98 km
6
2,13 km
8:01
3:46
145
00:32:46
7,11 km
7
0,22 km
3:51
17:14
145
00:36:37
7,33 km
8
2,14 km
8:00
3:45
160
00:44:37
9,47 km
9
1,00 km
5:56
5:56
158
00:50:33
10,47 km
10
1,00 km
5:48
5:48
157
00:56:22
11,47 km
11
1,00 km
5:31
5:31
159
01:01:53
12,47 km
12
1,00 km
4:42
4:42
158
01:06:35
13,47 km
13
0,29 km
1:32
5:13
154
01:08:07
13,76 km
25 september 2018 - 17:23
Tröskel med Kville
Löpning - Distans
Var sen till passet så tryckte på från start och det blev kanske 5min tröskel. Väl framme visade det sig att vi skulle springa just tröskel.
2x8min med rätt lång vila mellan för att hinna samla ihop oss.
13,76
km
Distans
1:08:07
Tid
4:57
min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
164
Kadens
adidas adizero ad...
Total distans: 690 km