Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
121
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
140
00:10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
151
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
152
00:21:11
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
155
00:26:30
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
158
00:32:03
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
161
00:37:11
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
157
00:42:35
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
160
00:48:00
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
159
00:53:29
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
159
00:59:06
11,00 km
12
1,00 km
5:40
5:40
161
01:04:46
12,00 km
13
1,00 km
6:26
6:26
162
01:11:12
13,00 km
14
0,21 km
1:11
5:40
161
01:12:23
13,21 km
2 augusti 2012 - 17:21
Kusebacken - Ubbared - Kusebacken
Löpning - Distans
Tog en extra vilodag eftersom det kändes lite i knät i förrgår.
Kom ett störtregn efter 4k, vilket var rätt skönt eftersom det var rätt kvavt innan.
Kusebacken är asfalterad!
13,21
km
Distans
1:12:23
Tid
5:29
min/km
Snitt
154
Snittpuls
167
Maxpuls
Asics Gel Cumulus...
Total distans: 1047 km