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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	138	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	151	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	158	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	163	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	158	00:29:38	5,00 km
6	0,42 km	2:32	6:01	163	00:32:10	5,42 km