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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	136	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	152	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	159	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	162	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	164	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	164	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	168	00:33:29	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	168	00:38:43	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:07	169	00:38:46	8,01 km