Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
123
00:06:18
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
135
00:12:27
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
131
00:18:24
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
135
00:24:44
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
138
00:30:08
5,00 km
6
0,63 km
3:30
5:35
149
00:33:38
5,63 km
20 september 2018 - 17:10
Före KM Milen
Löpning - Upp- / Nerjogg
Före loppet, mycket backar och lugnt rull. Lagom temp, 15° och aningen duggregn. Rätt peppad.
Lagt till 1,5 km på 10 minuter hemjogg.
7,13
km
Distans
43:37
Tid
6:07
min/km
Snitt
134
Snittpuls
152
Maxpuls
MizunoWave4 2017
Total distans: 109 km
