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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	126	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	136	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	138	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	139	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	138	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	141	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	143	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:49:24	8,00 km
9	0,15 km	0:56	6:06	146	00:50:20	8,15 km