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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	134	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	136	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	143	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	140	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	134	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	140	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	151	00:49:17	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	149	00:56:25	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	147	01:02:41	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	145	01:08:26	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	144	01:13:48	12,00 km
13	0,62 km	3:22	5:26	144	01:17:09	12,62 km