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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	142	00:04:20	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	151	00:08:39	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	157	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	161	00:17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	169	00:21:23	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	169	00:25:46	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	171	00:30:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	173	00:35:41	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	174	00:40:59	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	173	00:46:50	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	169	00:52:27	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	168	00:58:04	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	169	01:03:41	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	169	01:08:33	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	176	01:14:13	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	175	01:19:24	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	166	01:25:21	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	160	01:31:30	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	162	01:37:32	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	160	01:43:22	20,00 km
21	1,00 km	6:35	6:35	162	01:49:57	21,00 km
22	1,00 km	7:12	7:12	156	01:57:09	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	159	02:03:07	23,00 km
24	1,00 km	6:42	6:42	159	02:09:48	24,00 km
25	1,00 km	6:20	6:20	161	02:16:09	25,00 km
26	0,16 km	0:57	6:08	161	02:17:06	25,16 km