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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	134	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	145	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	150	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	150	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	156	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	155	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	153	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	154	00:54:42	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:49	148	00:54:53	10,04 km