Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:0215700:05:021,00 km
21,00 km4:444:4417800:09:452,00 km
30,48 km3:568:1115900:13:422,48 km
41,00 km4:334:3317800:18:143,48 km
51,00 km4:424:4218200:22:574,48 km
60,43 km3:017:0116500:25:574,91 km

15 september 2018 - 14:48

Löpning

Löpning - Distans
Första rundan på nästan en månad. Tänkte att det var lika bra att få sig en genomkörare. Gick snabbare än väntat även om det inte blev så långt.
4,91   km
Distans
25:57
Tid
5:17   min/km
Snitt
170
Snittpuls
185
Maxpuls
Saucony Mirage 5 ...
Total distans: 1291 km