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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	0	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	0	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	0	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	0	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	0	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	00:46:23	8,00 km
9	0,02 km	0:06	4:24	0	00:46:29	8,02 km