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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	128	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	136	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	136	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	137	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	141	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	140	00:45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	148	00:52:24	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	140	00:58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	144	01:04:51	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	144	01:11:31	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	146	01:18:33	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	152	01:25:04	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	154	01:30:40	14,00 km
15	0,94 km	4:56	5:15	158	01:35:35	14,94 km