GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	112	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	117	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	119	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	120	00:21:02	4,00 km
5	0,00 km	0:02	7:26	124	00:21:04	4,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	141	00:25:12	5,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	150	00:29:12	6,00 km
8	0,48 km	1:52	3:55	154	00:31:04	6,48 km
9	0,45 km	2:30	5:33	139	00:33:34	6,93 km
10	1,00 km	4:03	4:03	148	00:37:37	7,93 km
11	1,00 km	4:00	4:00	154	00:41:37	8,93 km
12	0,50 km	1:57	3:56	155	00:43:34	9,43 km
13	0,45 km	2:30	5:35	141	00:46:04	9,88 km
14	1,00 km	4:01	4:01	150	00:50:05	10,88 km
15	1,00 km	4:04	4:04	155	00:54:09	11,88 km
16	0,46 km	1:55	4:10	154	00:56:04	12,34 km
17	0,49 km	2:30	5:06	144	00:58:34	12,83 km
18	1,00 km	5:13	5:13	133	01:03:47	13,83 km
19	1,00 km	5:16	5:16	129	01:09:03	14,83 km
20	0,35 km	1:58	5:34	128	01:11:01	15,18 km