Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,86 km
4:53
5:41
146
00:04:53
0,86 km
2
1,00 km
5:38
5:38
175
00:10:31
1,86 km
3
1,00 km
5:05
5:05
156
00:15:36
2,86 km
4
0,77 km
3:16
4:13
162
00:18:52
3,63 km
5
1,00 km
6:17
6:17
142
00:25:09
4,63 km
6
0,37 km
2:17
6:08
134
00:27:27
5,01 km
11 september 2018 - 19:43
Hem-Vilsta Röda-Hem
Löpning - Fartlek
En till kvällsrunda nu med fartlek på korta Elljusspåret i Vilsta (Totalt 13:59min). Allt helt ok.
5,01
km
Distans
27:26
Tid
5:29
min/km
Snitt
154
Snittpuls
189
Maxpuls
182
Kadens
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1326 km