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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	137	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	147	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	149	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	142	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	147	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	00:46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	147	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	146	00:57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	149	01:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	150	01:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	152	01:12:12	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	154	01:17:28	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	155	01:22:42	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	154	01:27:45	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	150	01:32:37	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	154	01:37:58	19,00 km
20	0,53 km	2:57	5:33	158	01:40:55	19,53 km