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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	113	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	115	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	112	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	115	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	116	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	119	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	119	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	121	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	122	00:46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	122	00:52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	118	00:57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	119	01:02:42	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	115	01:08:12	13,00 km
14	0,10 km	0:34	5:57	116	01:08:46	13,10 km