GPS-pass | Intervaller vid Svarttjärn

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,47 km	19:37	5:39	123	00:19:37	3,47 km
2	0,51 km	2:22	4:37	147	00:21:59	3,99 km
3	0,41 km	2:24	5:55	139	00:24:23	4,39 km
4	0,39 km	1:40	4:15	146	00:26:03	4,78 km
5	0,33 km	1:56	5:51	139	00:27:59	5,11 km
6	0,53 km	2:17	4:21	151	00:30:17	5,64 km
7	0,41 km	2:36	6:22	138	00:32:53	6,05 km
8	0,39 km	1:41	4:20	148	00:34:34	6,44 km
9	0,35 km	2:08	6:06	139	00:36:42	6,79 km
10	0,51 km	2:15	4:25	153	00:38:58	7,30 km
11	0,44 km	3:00	6:54	136	00:41:58	7,74 km
12	0,40 km	1:42	4:16	150	00:43:40	8,14 km
13	0,42 km	3:01	7:15	137	00:46:41	8,55 km
14	0,49 km	2:19	4:47	151	00:49:00	9,04 km
15	0,42 km	2:49	6:42	136	00:51:49	9,46 km
16	0,39 km	1:39	4:13	149	00:53:29	9,85 km
17	0,34 km	2:12	6:27	136	00:55:41	10,19 km
18	0,47 km	2:14	4:48	154	00:57:55	10,66 km
19	0,42 km	3:01	7:15	135	01:00:56	11,07 km
20	0,40 km	1:39	4:09	150	01:02:34	11,47 km
21	1,15 km	7:51	6:48	136	01:10:25	12,62 km