GPS-pass | Flaten runt + ältasjön runt

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:04	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:49	00:35:27	5,99 km
7	1,00 km	5:35	5:36	00:41:02	6,99 km
8	1,00 km	6:15	6:16	00:47:17	7,99 km
9	1,00 km	5:56	5:56	00:53:13	8,99 km
10	0,08 km	0:31	6:35	00:53:44	9,07 km
11	0,00 km	0:01	0:00	00:53:45	9,07 km
12	0,00 km	0:00	0:00	00:53:45	9,07 km
13	0,01 km	0:09	12:30	00:53:54	9,08 km
14	0,00 km	0:00	0:00	00:53:54	9,08 km
15	1,00 km	5:32	5:33	00:59:26	10,08 km
16	1,00 km	5:29	5:28	01:04:55	11,08 km
17	1,00 km	5:34	5:35	01:10:29	12,07 km
18	1,00 km	5:43	5:43	01:16:12	13,07 km
19	1,01 km	5:43	5:40	01:21:55	14,08 km
20	0,09 km	0:41	7:21	01:22:36	14,17 km