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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	145	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	159	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	164	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	164	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	163	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	162	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	163	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	166	00:48:38	8,00 km
9	0,16 km	0:58	6:01	168	00:49:37	8,16 km