Yasso's 800 - 2.49
Löpning - Distans
13 varv runt sannegårdshamnen... de som satt och drack öl vid ett café fick lite underhållning.
10x800m med 3min joggvila mellan intervallerna.
2.49 i snitt på 800ingarna.
Snittade 2.57 på detta pass 1,5v innan Stockholm Maraton förra våren och fick då 3.07 så får hoppas att detta räcker till 2.59 i Berlin om 1,5v.
Tog ut mig rejält och detta blir det sista högintensiva passet.
