Långpass
Löpning - Distans
Kände mig rätt trött och seg när jag kom hem från jobbet, men lyckades somna en kvart vilket gjorde susen. Tanken var att ta det lugnt första 20 för att sen springa 5km I marafart följt I 5km i lite överfart.
Kändes lätt I början så lät det gå snabbare än tänkt. Kändes även hyfsat bra mellan 20-25 även om även det gick lite för fort, men det straffade nog sig lite för det tog stopp vid 27,5km. Valde att inte kriga på och slita allt för mycket, får spara det till om två veckor. Hade sen tunga ben sista km hemåt.
Bra pass och en bra tankeställare att det tog stopp så, gäller verkligen att inte gå för hårt och spara krafter. Precis som klyschan säger börjar nog loppet vid 30km.
