Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
00:14:46
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
00:19:41
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
00:24:35
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
00:29:23
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
00:34:10
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
00:39:02
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
00:43:57
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
00:49:01
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
00:54:16
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
00:58:57
12,00 km
13
0,20 km
0:53
4:27
00:59:50
12,20 km
24 februari 2012 - 16:14
Till Grällsta och tillbaks på 56an
Löpning - Distans
Tog i som fasen men det syns inte på tiden. 3 km gick iofs i slask. 5 timmars från förra helgen hänger i känner jag. Men en njutning med asfalt under fötterna.
12,2
km
Distans
59:50
Tid
4:54
min/km
Snitt