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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	146	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	156	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	157	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	157	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	160	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	161	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	161	00:45:07	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	161	00:51:37	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	162	00:58:15	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	162	01:04:43	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	161	01:11:26	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	160	01:18:06	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	158	01:24:53	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	160	01:31:42	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	164	01:38:17	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:24	166	01:38:37	15,06 km