Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
00:04:23
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
00:08:49
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
00:13:20
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
00:18:01
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
00:22:48
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
00:27:41
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
00:32:23
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
00:36:53
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
00:41:48
9,00 km
10
1,00 km
4:13
4:13
00:46:01
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
00:50:33
11,00 km
12
0,87 km
3:29
3:59
00:54:02
11,87 km
12 oktober 2012 - 09:54
Klagshamn/Skumparp
Löpning - Distans
En ny bra runda där jag springer inom Skumparp. Det blir ändå lång väg om Naffentorp men i övrigt är rundan bra. Pilallèn är perfekt. Höll bra tempo, märkligt nog var jag piggare i slutet än i början.
11,87
km
Distans
54:02
Tid
4:33
min/km
Snitt
Adidas Supernova
Total distans: 658 km