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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	142	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	156	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	159	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	160	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	163	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	164	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	163	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	168	00:49:07	8,00 km
9	0,95 km	5:14	5:30	174	00:54:21	8,95 km