Etapper

28 augusti 2018 - 17:50

Löpning - Lång intervall

Avbröt sista intervallen för tidigt då jag trodde att farten mattats, antagligen endast en svacka i gpsinformationen.

12,01 km
Distans

1:01:14
Tid

5:06 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,51 km	08:15	5:28 min/km
Repetition 1	2500 m	10:23	4:09 min/km
Repetition 2	2500 m	10:27	4:11 min/km
Repetition 3	2060 m	08:36	4:10 min/km
Nerjogg	3,44 km	23:33	6:51 min/km