Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,19 km
13:47
6:18
161
00:13:47
2,19 km
2
1,07 km
4:55
4:36
181
00:18:42
3,26 km
3
0,10 km
1:05
10:43
166
00:19:47
3,36 km
4
1,01 km
5:49
5:45
170
00:25:36
4,37 km
5
1,00 km
4:48
4:47
190
00:30:24
5,37 km
6
0,13 km
1:23
10:21
169
00:31:46
5,51 km
7
1,00 km
5:36
5:37
170
00:37:22
6,50 km
8
1,02 km
4:39
4:33
185
00:42:01
7,52 km
9
1,06 km
6:14
5:53
176
00:48:15
8,58 km
10
1,00 km
4:43
4:44
186
00:52:58
9,58 km
11
0,09 km
1:04
11:52
171
00:54:03
9,67 km
12
0,47 km
2:03
4:21
178
00:56:06
10,14 km
13
0,76 km
4:49
6:23
170
01:00:54
10,90 km
19 november 2012 - 17:31
Måndag Solvikingarna
Löpning - Fartlek
Träningspass efter över en månads frånvaro. Lite trögt, men härligt.
10,9
km
Distans
1:00:54
Tid
5:35
min/km
Snitt
New Balance 1064
Total distans: 1215 km