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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	140	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	148	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	148	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	145	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	140	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	141	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	152	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	143	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	01:02:02	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	150	01:08:01	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	139	01:13:54	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	152	01:20:23	13,00 km
14	0,19 km	1:02	5:29	150	01:21:24	13,19 km