Långpass med 9km marafart
Löpning - Distans
Till att börja med kände jag mig inte helt fräsch i benen. Har ju vilat 2 dagar men blev en rätt rejäl cykeltur igår för att ta mig till skatås plus att jag fick hetsa runt som funktionär till midnattsloppet.
Kändes lugnt så länge det var platt men så fort det gick lite uppför kändes det tungt. Hade med mig vatten och gel och tog gels var 7e km precis som jag tänkt om 3v. Fyllde på vatten vid 16km i skatås.
Efter 20km gjorde jag en fartökning till marafart. Tanken var att köra 10km, men när jag kom fram till götaälvsbron efter 9km skippade jag sista. Blev att många av de snabbare km gick lite utför men det var ändå skönt att känna att kroppen klarade det, även om det började bli lite jobbigare vid 27km.
Sista 7km var sega med väldigt tunga ben och sista backen hem var inte snäll.
Distansrekord på träning men om 3v ska 5km till avverkas, det kommer bli helt fantastiskt kul och brutalt jobbigt.
