Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:0910:0911600:10:091,00 km
21,00 km8:248:2411600:18:342,00 km
30,56 km4:167:3911200:22:502,56 km

25 augusti 2018 - 10:25

Ner från Mörvikshummeln

Löpning - Terräng
Svårt välja stig i regnhala backar. Brant men gick lätt att småspringa. Mkt halt i cykelbanorna, gick över till grusade stigar efter ett tag.
2,56   km
Distans
22:50
Tid
8:55   min/km
Snitt
115
Snittpuls
133
Maxpuls
Saucony Kinvara 8
Total distans: 375 km