Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
119
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
135
00:11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
136
00:16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
139
00:21:30
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
139
00:26:53
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
140
00:31:41
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
141
00:36:46
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
141
00:41:47
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
141
00:47:17
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
138
00:52:44
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
137
00:58:20
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
139
01:03:42
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
136
01:08:55
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
141
01:14:05
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
143
01:19:07
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:29
144
01:24:35
16,00 km
4 maj 2013 - 16:13
Tjörn, Djupvik långpass
Löpning - Långpass
Tjörn. Djupvik, Fagerfjäll, Bleket, mot Kållekärr, vänder vid 8,0 km och samma väg tillbaka. Ca 10°C och rejält blåsigt. Kändes ok.
16
km
Distans
1:24:35
Tid
5:17
min/km
Snitt
138
Snittpuls
150
Maxpuls
Karhu Stable 2012
Total distans: 630 km