Etapper

23 augusti 2018 - 20:29

Löpning - Lång intervall

Stumma ben första två, allmänt stelt.

8,21 km
Distans

43:14
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

176
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,50 km	08:11	5:27 min/km
Repetition 1	1000 m	03:46	3:46 min/km
Repetition 2	1000 m	03:47	3:47 min/km
Repetition 3	1000 m	03:45	3:45 min/km
Repetition 4	1000 m	03:48	3:48 min/km
Nerjogg	2,71 km	19:57	7:22 min/km