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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	00:39:50	8,00 km
9	0,93 km	4:34	4:56	00:44:24	8,93 km