Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:064:0617000:04:061,00 km
21,00 km4:044:0417800:08:102,00 km
31,00 km4:104:1018200:12:213,00 km
41,00 km4:124:1218200:16:324,00 km
51,00 km4:124:1218200:20:455,00 km
60,09 km0:122:1618600:20:575,09 km

23 augusti 2018 - 18:22

Blodomloppet

Löpning - Tävling
Lite konstig spaghetti-känsla i benen men ändå ganska kontrollerat fram till ca. 3 km. Sen blev det slitigt. Totalt slut efteråt hård spurt. 34h återh.

Placering 32 av 765: http://www.racetimer.se/sv/runner/show/6524522?race_id=4098
5,09   km
Distans
20:56
Tid
4:07   min/km
Snitt
179
Snittpuls
187
Maxpuls
186
Kadens