Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:0114800:06:011,00 km
21,00 km5:585:5815900:11:592,00 km
31,00 km5:505:5016200:17:493,00 km
41,00 km5:375:3716500:23:264,00 km
51,00 km5:285:2816700:28:545,00 km
60,04 km0:114:3117300:29:055,04 km

22 augusti 2018 - 18:39

Melker

Löpning - Distans
En skön 5 km runda efter en veckas uppehåll. Hade känning i min muskel vid skenbenet på vänster benet. Kan ha varit täningsvärk, men var osäker om det var benhinnorna efter lite längre runda.
5,04   km
Distans
29:05
Tid
5:46   min/km
Snitt
160
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Guide 10
Total distans: 1039 km