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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	111	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	135	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	00:28:02	5,00 km
6	0,00 km	0:01	2:31	142	00:28:03	5,00 km