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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	141	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	155	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	159	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	163	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	162	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	162	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	167	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	168	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	169	00:53:04	9,00 km
10	0,04 km	0:13	5:50	174	00:53:16	9,04 km