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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	128	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	142	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	142	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	142	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	147	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	147	00:44:41	8,00 km
9	0,16 km	0:42	4:17	142	00:45:22	8,16 km