GPS-pass | 5km södra + dit å hem

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	155	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	177	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	180	00:13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	181	00:18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	181	00:23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	182	00:27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	179	00:32:28	7,00 km
8	0,51 km	2:13	4:22	182	00:34:41	7,51 km