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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	138	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	156	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	168	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	174	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	175	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	175	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	170	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	174	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	179	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	170	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	161	01:04:56	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	163	01:10:25	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	164	01:15:30	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	164	01:20:29	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	160	01:25:56	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	152	01:31:11	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	159	01:36:37	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	159	01:42:06	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	146	01:47:31	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	126	01:53:05	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	122	01:58:19	22,00 km
23	0,00 km	0:01	3:51	126	01:58:20	22,00 km