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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	152	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	151	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	135	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	136	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	151	00:40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	153	00:45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	151	00:50:07	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	149	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	152	00:59:40	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	149	01:04:48	13,00 km
14	0,19 km	1:00	5:13	146	01:05:48	13,19 km