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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	143	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	156	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	162	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	163	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	164	00:33:08	6,00 km
7	0,14 km	0:50	5:53	165	00:33:58	6,14 km