Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:2211:2213600:11:221,00 km
21,00 km10:3510:3515200:21:572,00 km
31,00 km10:4310:4314800:32:403,00 km
41,00 km11:0311:0316000:43:434,00 km
50,49 km5:5011:5016300:49:334,49 km

10 februari 2012 - 18:36

Tutti frutti runt

Övrig träning/Friskvård - Gång
-4 ingen vind. en lätt promenad med lukas. har varit o är fortfarande lite förkyld. därför uppehåll med löpningen. lukas pulsdata som visas på denna promenaden.
4,49   km
Distans
49:33
Tid
11:02   min/km
Snitt
151
Snittpuls
184
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km