Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:3613800:05:361,00 km
21,00 km5:405:4015800:11:172,00 km
31,00 km5:545:5416400:17:103,00 km
41,00 km5:585:5816500:23:084,00 km
51,00 km6:096:0916800:29:175,00 km
61,00 km6:076:0717100:35:256,00 km
71,00 km6:236:2317000:41:487,00 km
81,00 km6:316:3116900:48:198,00 km
91,00 km6:226:2216600:54:419,00 km
101,00 km6:056:0516801:00:4610,00 km
111,00 km6:536:5317201:07:3911,00 km
120,47 km3:217:0717001:11:0011,47 km

4 november 2013 - 19:23

Jämse

Löpning - Distans
6+ lite lätt regn. trött o mött. sen blev rundan den tyngsta i mannaminne. kommer inte ihåg när jag var så här slut under/efter en runda senast. låren var helt stumma o orkeslösa.
11,47   km
Distans
1:11:00
Tid
6:11   min/km
Snitt
165
Snittpuls
182
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km