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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	139	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	150	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	152	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	152	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	151	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	150	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	151	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	150	01:00:45	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	147	01:06:43	11,00 km
12	0,04 km	0:13	5:51	152	01:06:56	11,04 km