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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	156	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	166	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	168	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	170	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	173	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	173	00:42:00	7,00 km
8	0,42 km	2:19	5:32	169	00:44:19	7,42 km