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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	111	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	139	00:08:41	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	161	00:13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	161	00:17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	159	00:22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	161	00:27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	164	00:31:55	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	163	00:36:32	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	161	00:41:13	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	169	00:46:05	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	168	00:50:35	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	172	00:55:13	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	169	00:59:34	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	168	01:03:46	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	165	01:08:03	15,00 km
16	0,17 km	0:45	4:35	166	01:08:49	15,17 km