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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	141	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	141	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	145	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	144	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	151	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	152	00:39:22	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	141	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	154	00:50:04	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	156	00:55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	158	01:00:24	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	149	01:05:20	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	153	01:09:54	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	151	01:14:47	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	143	01:20:01	16,00 km
17	0,76 km	4:46	6:19	135	01:24:47	16,76 km